Мы в соц. сетях:
Орша
ул. Замковая 3
Пн-Пт с 8:00 до 21:00
Сб-Вс с 9:30 до 19:00
Направления
BodyLight & TRX
BodyFitta
FittaRound
Power Pump
Stretching
Express + Stretching
Pilates Intensive
Aerozumba
BodyLight & TRX
Тренировка с невысоким уровнем интенсивности. Проходит в сочетании с петлями TRX. Занятия с небольшим весом способствуют работе над дыханием и проработке мышечного каркаса. Упражнения включают элементы пилатеса и растяжки.
BodyFitta
Это тренировка, которая объединяет в себе несколько направлений: Н.Я.П., фитамикс, силовая.

Тренировка BodyFitta сочетает в себе упражнения различной интенсивности на все группы мышц с акцентом на проработку задней поверхности бедра и ягодиц.

Упражнения направлены на жиросжигание. Используются гантели, резинки, штанга, блины/гири, BOSU, степ-платформа и другой инвентарь.
FittaRound
Проходит по станциям. В упражнениях используется вес собственного тела или инвентарь. Прорабатываются все мышцы. Тренировка включает в себя кардио и силовые упражнения.
Power Pump
Тренировка с использованием мини-штанги с регулируемым весом. Включает в себя многоповторные упражнения. Направлена на развитие и укрепление основных групп мышц.

- способствует сжиганию калорий
- улучшает физическую форму
- увеличивает мышечную силу
- качественно изменяет тело

Подходит как новичкам, так и тем, кто давно в фитнесе.
Stretching
  • помогает проработать все тело: шею, спину, руки, ноги, пресс
  • развивает гибкость и пластичность
  • улучшает осанку
  • прорабатывает мышцы стабилизаторы, которые редко задействуются в повседневной жизни
  • борется со стрессом и поднимает самооценку
Express + Stretching
Тренировка на все тело!
Кардио + силовая + растяжка = огненный результат
(30 минут интенсивной тренировки и 25 минут растяжки)
Pilates Intensive
Пилатес - это здоровая спина, гибкость и легкость в теле без боли
+ Интенсив - эффективное жиросжигание, за счет динамичного стретчинга

Сочетание двух направлений даёт потрясающий эффект:
• ускоряет процесс похудения
• улучшает работу органов дыхания
• снимает стресс и напряжение в теле
• укрепляет мышцы
• развивает гибкость
• развивает правильную осанку
• укрепляет сердечно-сосудистую систему

Противопоказаний у Pilates intensive нет и поэтому он подходит каждой
Aerozumba
Это танцевальная аэробика, которая позволяет:
  • похудеть
  • привести организм в тонус
  • провести время продуктивно и интересно
  • отвлечься от обыденности
AEROZUMBA
  • избавляет от нежелательных килограммов
  • усиливает тонус мышц
  • выравнивает осанку
  • улучшает координацию
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы
  • усовершенствует пластику

Прорабатываются мышцы: ягодиц, живота, ног и боков
Посещать может каждая, ограничений по возрасту нет
FITTA CLUB - стань лучшей версией себя!
Оставьте заявку и мы вас пригласим на тренировку