Боди фитта

Cиловая тренировка в аэробном режиме, направленная на укрепление всех мышечных групп,

1 уровень

Бодифитта I ур. — это силовая тренировка в аэробном режиме, направленная на укрепление всех мышечных групп, благодаря которой происходит: развитие общей силовой выносливости, улучшение технической базы движений, укрепление ОДА, улучшение метаболизма, сокращение риска травматизма, уменьшение повышенного давления при гипертонии, отличный внешний вид и физическая форма (осанка, мышечный рельеф, физическая активность)

О занятии

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

55 МИНУТ

Данная тренировка проводится с применением различного спортивного инвентаря.

Подходит для тех, кто не знаком с оборудованием и технической базой движений (начальный уровень) или отсутствовал на тренировках долгий период времени.

Работа происходит под умеренный темп музыки, с небольшим весом оборудования.

Противопоказания:

Другие направления

2 душевых и туалета

Питьевая вода из фильтра

2 Кондиционера

Зал персонального тренинга