Пилатес

Телефон:
+375 (33) 911-44-55

Адрес:
г. Орша, ул. Перекопская 4

График работы:
Пн-Пт с 8:00 до 21:30
Сб-Вс с 8:00 до 20:00

Пилатес

Форма физической активности, для укрепления мышц, улучшения гибкости и координации движений, а также для развития силы и выносливости.

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе.

О занятии

При регулярных занятиях это направление:

укрепляет опорно-двигательный аппарат, способствует правильному развитию мышечного корсета
помогает мягко воздействовать на все группы мышц, в том числе и на глубинные
справляется с начальными стадиями сколиоза, остеохондроза, проходят небольшие искривления
способствует насыщением кислорода всех клеток мозга, что повышает умственную деятельность
улучшает работу сердца, сосудов, лимфатической системы
помогает сгладить проблемы переходного возраста, так как влияет на нервную систему организма; повышает стрессоустойчивость организма,

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ

55 МИНУТ