Бодифитта II ур. — это силовая тренировка в анаэробном режиме, направленная на укрепление всех мышечных групп, благодаря которой происходит: развитие общей силовой выносливости, улучшение технической базы движений, укрепление ОДА, улучшение метаболизма, сокращение риска травматизма, уменьшение повышенного давления при гипертонии, отличный внешний вид и физическая форма (осанка, мышечный рельеф, физическая активность)
Данная тренировка проводится с применением различного спортивного инвентаря.
Подходит для тех, кто уверенно владеет технической базой движений, знаком со всеми видами оборудования и умеет применять его на практике (средний и продвинутый уровень)
Работа происходит под значительно быстрый темп музыки.