Силовой памп — это тренировочная программа с использованием мини-штанги с регулируемым весом.
О занятии
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
55 МИНУТ
Силовой памп включает в себя многоповторные упражнения, направленные на развитие и укрепление всех основных групп мышц. Силовой памп — нестандартная тренировка, без бега и прыжков.
Противопоказания:
варикозное расширение вен
травмы позвоночника
Плюсы:
способствуют сжиганию калорий
улучшают физическую форму
увеличивают мышечную силу
качественно изменяют тело
Другие направления
Здоровая спина
Упражнения от болей в спине, для здоровья позвоночника и красивой осанки